다이어트에 실패하는 7가지 이유

안녕하세요! 건강과 몸 만들기를 위하여 밤낮으로 열심히 운동을 진행중이신 분들 많이 계시겠죠? 꼭 그렇지 않더라도 대부분 여러번 다이어트를 경험해 보셨을텐데요... 대부분 자주 경험하셨듯이, 사실 현실은... 실패가 잦은 다이어트ㅠㅠ 다이어트는 정말 성공적으로 마무리 짓기가 참 힘들죠... 오늘은 미국의 건강 정보 사이트인 '웹 엠디(Web MD)'가 꼽은 다이어트 실패의 이유 7가지를 알려드리려 합니다! 실패의 이유는 사람마다 다를테지만, 나에게 해당되는 내용이 있지는 않은지? 점검해보시는 것도 도움이 되실거에요~ 1. 몸 생각은 뒷전...! 단기간 집중 다이어트 하루 700칼로리 이하를 섭취하며, 단기로 집중 다이어트를 하면 체중은 빨리 빠질 수 있습니다. 하지만 이 방식은 근육의 손실을 불러일으키기..

2021.02.16