오늘은 조금 재미있는 정보를 알려드리려해요~ 체중을 줄이고 싶다면 가장 좋은 방법은 건강한 식생활과 운동이죠. 그런데 몇년전 발표된 연구 결과들에서 상당히 흥미로운 체중 감량 요령이 등장했는데요...! 체중 감량을 촉진하는데 도움이 되는 조금 새로운 팁이라고 볼 수 있겠네요! 한 번 살펴 보실까요???!! 1. 박하향 주기적으로 박하향을 맡으면 식욕을 감퇴시켜서 섭취 칼로리양을 줄일 수 있다고 2014년 경 시행된 연구 결과에 나타났습니다. 2. 당신의 식기 역시 위 실험과 마찬가지로 몇달 전 발간된 한 연구에 따르면 빨간 접시가 음식을 덜 먹게 한다고 한다고 하네요. 어떤 원리인지 궁금합니다만..! 더 적게 먹고 싶은다면? 빨간 식기를 사용해 보자구요! 3. 현찰 신용카드 대신 현금으로 계산하면, 건강..

안녕하세요! 건강과 몸 만들기를 위하여 밤낮으로 열심히 운동을 진행중이신 분들 많이 계시겠죠? 꼭 그렇지 않더라도 대부분 여러번 다이어트를 경험해 보셨을텐데요... 대부분 자주 경험하셨듯이, 사실 현실은... 실패가 잦은 다이어트ㅠㅠ 다이어트는 정말 성공적으로 마무리 짓기가 참 힘들죠... 오늘은 미국의 건강 정보 사이트인 '웹 엠디(Web MD)'가 꼽은 다이어트 실패의 이유 7가지를 알려드리려 합니다! 실패의 이유는 사람마다 다를테지만, 나에게 해당되는 내용이 있지는 않은지? 점검해보시는 것도 도움이 되실거에요~ 1. 몸 생각은 뒷전...! 단기간 집중 다이어트 하루 700칼로리 이하를 섭취하며, 단기로 집중 다이어트를 하면 체중은 빨리 빠질 수 있습니다. 하지만 이 방식은 근육의 손실을 불러일으키기..